'Een telefoonverslaving is hetzelfde als een pornoverslaving'

Sommige jongeren hebben een dagelijkse schermtijd van veertien uur, soms zelfs langer. Dat zij dan verslaafd zijn aan de 'digitale speed' is wel duidelijk. Maar, nemen wij een digitale verslaving wel serieus? "We zien verslaving als iets voor losers. De digitale technologie biedt ons eigenlijk sociaal geaccepteerde verslaving. Verslavingen die passen bij een succesvol persoon zijn", zegt Doortje. Als voorbeeld noemt ze apps als Strava en apps waarmee je geld kunt verdienen. "Niets is zo verslavend als je eigen vooruitgang."

Doortje zag digitale verslaving in eerste instantie als gameverslaving, pornoverslaving of verslaving aan social media, totdat ze zelf op huizenjacht ging. In haar boek 'Iedereen verslaafd?' analyseert ze digitaal gedrag. "Ik begon dit boek met het idee dat ik niet zo snel digitaal verslaafd was. Ik zat dagenlang op Funda en ik werd er ongelukkig en gestresst van."

"Niks is zo verslavend als je eigen vooruitgang"

We denken al gauw dat een trauma de oorzaak van verslavingen is, stelt Doortje. "We vergeten eigenlijk dat onze samenleving heel veel redenen geeft om te willen vluchten. Het is ingewikkeld dat de onlineversie van jezelf een super verslavend deel van je identiteit is, omdat het beheerd wordt door systemen die geld aan je willen verdienen."

Onze schermtijd wordt alleen maar meer en de individualisering viert hoogtijdagen omdat we vluchten onze mobiel. "Je moet nagaan waarom je op je telefoon zit. Ga je erop omdat je erop moet, of omdat je een gevoel wilt onderdrukken? Als dat het tweede geval is, probeer dan eens naar je gevoel te kijken."